Tottes Mysblogg

Idag blev vårt hälsohem föremål för ett besök från lokalpressen. Vår enormt kompetenta diabetssköterska har under ett par års tid genomfört en studie av hur verksamheten på hälsohemmet leder till livsstilförändringar på sikt hos patienterna. Kost, motion, nya bättre levnadsvanor helt enkelt, har en enorm påverkan på en diabetikers liv och hälsa. Undersökningens resultat som visade på mycket goda resultat intresserade naturligtvis oss och pressen, därav besöket.

Journalisterna gjorde också en intervju med oss i diabetikergruppen. Där er bloggare fanns med på ett hörn!

Tidningen heter "Tidningen Ångermanland" och hälsohemmet "Österåsens Hälsohem". Googla gärna för mer info! En vistelse här rekommenderas för dig med diabetes, smärta och stressymptom.

Nu går min vistelse här mot finalen men livsstilsförändringen har precis börjat. Det skall bli jobbigt men spännande och utmanande.

Vi hörs!

...har börjat. Ja det vill säga den tredje och sista veckan här på hälsohemmet. Idag var det matlagning - strikt vegetarisk - på schemat. Vi gjorde en fantastisk Skogsgryta och ett underbart morotssmör. Vi, det var jag och en kurskamrat det. Två herrar som likt Werner och Werner botaniserade bland kökets alla vrår och sedan med sakkunnig hjälp komponerade denna maträtt. Tänk vad vi är duktiga! I övrigt så har det motionerats ute och inne - knappt en mil om dagen blir det allt. Dessutom styrketräning av olika slag. Roligt! Nyttigt! Så bra man mår..!

Jag önskar att fler kunde få komma hit och ladda sina batterier - kanske det är din tur snart, kära läsare?

Vi hörs!

Tja, en helg som för de flesta bara flyger förbi - vi "tappade" ju annandagen men fick nationaldagen istället. Fast i år infaller den dagen på en söndag så då var det inte mycket glädje med den ;)

Här på hälsohemmet har jag motionerat på gymmet och i motionsspåret idag. Mycket annat bjuds inte när det är helg - jo det förstås - lite "godis" i går kväll blev det. Kex och mögelost med lite passionsfruktjuice. Mums!

Nu återstår bara tre dagar - sedan hem till familj och arbete igen. Ska bli skönt det också.

Vi hörs, mina vänner!

Glad Pingst alla vänner! Känner ni hänryckningen? Er förtrogne bloggare har legat lågt en tid men nu är han tillbaks vid datorn. Ibland måste man ta sig tid att landa och ta vara på nuet - leva idag - stanna upp och inse att livet är alldeles för kort för att stressa bort. Hälsan mår inte bra av det men det känner ni till mina kloka vänner. Nu har jag landat i det fagra Ångermanland på en treveckors kurs i hälsa och välbefinnande. Långt från TV-tittande, mat på fel tider, onödig mat och dryck mm. Här finns endast vegetarisk kost, inget kaffe, inget té men massor av frisk luft, motion, fysisk såväl som mental samt inspirerande samtal. Viktkurvan pekar neråt men humöret och välbefinnandet är på topp!

Snart är kursen slut men jag hoppas att kunskaperna och min hälsa skall ha ett långt bäst-före-datum.

Ha en skön vår mina vänner - vi nalkas sommaren med ännu mer sol och värme. Ta vara på din dag - nu!